Ｑ．アプローチやパターの距離感をつかむ方法を教えてください。

大東プロの回答
　人間は、目が向いている方に意識が向く傾向があります。野球のキャッチボールでは、相手のグラブ（投げる目標）を見ることでボールを投げるイメージが湧き、腕を振りかぶり、投げる動作を自然に行えます。これに対し、ゴルフは下を向いたままボールを打つため、目標を見ることが出来ません。アプローチやパターで距離感がつかみにくいのは、そのためです。

　試しに目標を見ながら、ボウリングのように下手投げでゴルフボールを転がしてみてください。ロングパットの距離感に苦しんでいる方でも、不思議と距離が合うのが分かるはずです。

　次の練習ドリルは、目標（カップ）を見ながらのパッティングです。最後に目線をボールに向けた普通の構えに戻しますが、イメージはカップに残しておくこと。構えてからカップを２秒以上凝視し、イメージを頭の中に残したまま、目線をボールに戻します。ボールに焦点を当てずに、ぼやっと見るのがポイントです。

　アドレスで目を閉じた時、カップのイメージが鮮明に残っていますか？　これを視覚と意識の分離作業と言います。

　アプローチも同様で、アドレス後に目標を２秒以上凝視し、意識を目標に残したまま目線をボールに戻します。頭の中に目標のイメージを持った状態でスイングすれば、最適な強さでインパクトが出来、飛距離も合ってくるでしょう。

（日本プロゴルフ協会　Ａ級ティーチングプロ　大東将啓）

＜詳しくはユーチューブの動画で＞

写真＝「頭の中に目標のイメージを持った状態で」と距離感をつかむコツを話す大東プロ（ユーチューブ動画より）

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